ビタミンC摂取
- 2018年03月14日
ビタミンCと言えば美白や風邪予防に効果的なことで知られていますが
このビタミンC実はデリケートゾーンの臭い対策にも大いに役立ちます(^^)/❤
理由としてはビタミンCがもつ抗酸化作用にあります
体臭や加齢臭は脂肪酸が酸化することで発生する｢ノネナール物質｣が原因とされています
デリケートゾーンも同じく皮脂が酸化しやすい部位なのでビタミンCが効くと言われています！
また加齢とともにデリケートゾーンにも加齢臭がでる方もいます
加齢臭は人によって臭いがでる場所は違いますが何度洗っても臭う人は加齢臭の可能性も
考えられるのでケアや食事を見直す必要がありますm(_ _)m
ビタミンCを摂取することは大事ですが１番効果的なのが生で摂取すること！！
抗酸化作用の代表でもあるビタミンCですが熱に弱いという欠点があるので
加熱処理をした野菜だけでは不足になりがち・・・
果物やドライフルーツ、野菜はスムージーにすると成分を破壊せず
新鮮な状態で取り入れることができます♪またサプリメントで補給するのも効果的です◎
もちろん表面的な臭いケアも必要ですが元から解消するためには酸化を防ぐことが重要
酸化とは簡単に言うと｢老化｣
老化は｢錆び｣とも言われているので放っておくと見た目や臭いも老いていきます
・ビタミンC/キャベツ、ピーマン
・ビタミンA/かぼちゃ、緑黄色野菜
・ビタミンE/パセリ、ナッツ類
これらは抗酸化物質が多く含まれている食材
加熱するのではなく｢生｣を意識して摂取するとより酸化を防いで消臭作用が働きます
一見何も関係ない様に思えるデリケートゾーンとビタミンCでありますが
実はビタミンCには強い抗酸化作用があるので
デリケートゾーンのニオイ対策には優秀な効果を発揮します♡
人の体臭は生活習慣や食べ物でも変化するので成分に気を付けていれば
気になる臭いを薄くすることもできると思います