肩凝り解消♡
- 2017年08月15日
こんにちは( ^o^)ノ 小顔矯正の長瀬です✰
本日は肩こりについて書きたいとおもいます！！！
肩こりにはいろいろな原因があります。
解消する方法
◎ストレスの解消
◎肩周りのストレッチ
◎半身浴などで血行を良くする
◎しっかり睡眠をとる
◎同じ姿勢をさける
肩こり解消を促進してくれる食品
⇢大豆類、梅、プレーン
良くない食品
⇢白砂糖、白パン、菓子パン
(体を冷やすバター、砂糖が多く含まれているから)
など、食べ物も関係あるんです(;_;)
この時期ですとクーラーの当たりすぎも凝ってしまう原因です！！
肩こりが気になる方、肩こりの解消、トーンアップも出来る
デコルテメニューも人気なのでぜひ、試してみて下さい♡